Warum das allein nicht reicht und vom Mut, sich wieder zu begegnen. Neun Beziehungsgeschichten aus dem Coachingraum und die große Frage, warum wir uns trotz aller Liebe immer wieder verpassen.
Eigentlich liebt ihr euch. Und trotzdem fühlt ihr euch manchmal allein
Ich bin Lina Marie und glaube daran, dass hinter vielen Konflikten etwas steckt, das uns alle verbindet: der Wunsch, gesehen und geliebt zu werden. Ich glaube daran, dass echte Verbindung dort entsteht, wo wir anfangen, einander wirklich zuzuhören und uns gegenseitig zu verstehen.
systemische Paarcoachin in Berlin und ich arbeite mit emotionsfokussiertem Ansatz (EFT). Zu mir kommen Paare, bei denen eigentlich alles gut ist. Und trotzdem fühlt sich eine Person von euch allein. Gemeinsam finden wir heraus, wo ihr euch verpasst, warum ihr immer wieder über dieselben Themen streitet und was ihr tun könnt, um wieder füreinander erreichbar zu sein.
Arbeitsweise
Emotionsfokussiert und systemisch
Für wen
Paare und Einzelpersonen, vor Ort in Berlin oder online
Zu hören
Jeden Dienstag im Podcast „Du bist nicht das Problem“
Ihr kommt zu zweit und doch bringt jede Person von euch eine eigene Geschichte mit. Ihr müsst nicht dasselbe fühlen, um anzufangen. Es reicht, wenn ihr beide bereit seid, den ersten Schritt zu gehen.
Manchmal beginnt Veränderung bei einer Person. Vielleicht vermisst du die Nähe schon länger in deiner Beziehung. Vielleicht bist du aber auch in keiner Beziehung und möchtest verstehen, warum du immer wieder ähnliche Erfahrungen machst.
Kein Anliegen ist zu klein, um darüber zu sprechen.
Ihr redet nur noch über Organisation
Wer holt ab, wer kauft ein, wer kümmert sich um die Steuer. Der Alltag ist laut und im Inneren in dir ist die leise Frage: Wann hat mich zuletzt jemand gefragt, wie es mir geht?
Der Anlass wechselt, das Gefühl danach bleibt gleich. Eine Person wird lauter, die andere zieht sich zurück. Warum streiten wir immer wieder über dieselben Themen? Und wie kommen wir da raus?
Eine Affäre, eine Lüge oder ein Moment, in dem eine Person nicht da war, als es darauf ankam. Ihr wollt weitermachen, aber die Verletzung geht nicht von allein weg.
Ihr zieht zusammen, ein Kind kommt, einer von euch fängt neu an. Ihr freut euch. Und gleichzeitig ist da diese leise Sorge, dass ihr euch dabei aus den Augen verliert.
Wir schauen auf den Kreislauf, in den ihr immer wieder geratet, und auf die Gefühle darunter. Ihr müsst nichts vorbereiten und nichts leisten.
SCHRITT 03
Dranbleiben
Wir entscheiden nach jedem Termin gemeinsam, ob und wann der nächste Schritt sinnvoll ist. Mein Ziel ist es, mich so schnell wie möglich wieder überflüssig zu machen.
Stimmen von Klient*innen
A
Anne Glunz
23 Rezensionen
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Schon nach einer Sitzung wussten wir unsere pain-points und bekamen einen Kompass, wie wir weiterarbeiten würden. Sehr wertschätzend, sehr strukturiert und lohnenswert.
A
Al Ka
9 Rezensionen
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Ich habe Lina's Coaching mittlerweile schon in zwei verschiedenen Situationen in Anspruch genommen - 2024 als Paarcoaching und 2025 als Einzelcoaching
Die Zusammenarbeit mit Lina ist sehr hilfreich und sie unterstützt mit sehr guten Anwendungstipps. Ich würde Lina jederzeit weiterempfehlen.
@ Lina: Vielen Dank für deine Unterstützung:)
L
Laura Z.
19 Rezensionen
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Wir haben uns zu jedem Zeitpunkt super wohl gefühlt und sind schnell zu den wichtigen Themen gekommen. Wir haben dank Lina sehr viel gelernt und Wertvolles aus dem Coaching mitgenommen.
S
Sandra Kirsch
6 Rezensionen
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Linas Superkraft ist aus meiner Sicht definitiv das aufmerksame Zuhören und Sehen der Kernthematik, das sie ungeschönt benennt. So wie es ist. Es gelingt mit ihrer Begleitung an das Wissen/die Intuition zu Kommen, das man als KlientIn bereits in sich trägt. Nach dem Coaching fühle ich mich gestärkt, blicke klarer auf meine Themen, konnte Entscheidungen treffen und umsetzen. Ich würde sofort wieder mit ihr zusammen arbeiten und kann ihre Unterstützung von Herzen weiter empfehlen. Eine Investition, die sich absolut lohnt!
“Es ist normal, dass man sich öfter streitet, wenn man ein Kind hat” - würde jeder sagen. Klar, schließlich muss man alles neu gestalten, eigenen Rollen neu definieren und priorisieren und das gilt für beide Partner. Das kann man aber auch harmonisch, liebevoll und respektvoll machen. Nun findet man im Alltag mit einem Kind kaum Zeit und Kraft dafür. Raum zu haben, um über die Beziehung zu sprechen, war sehr hilfreich und hat uns gezeigt, worauf wir in Zukunft noch mehr achten sollen. Das Beziehungscoaching mit Lina hat nicht nur Spaß gemacht, sondern unser Vorurteil, dass nur Paare mit Krisen ein Coaching benötigen, widerlegt. Im Gegenteil: nach unserer Erfahrung würde ich jedem Paar raten, für sich und in die Beziehung zu investieren. Wir freuen uns auf die nächste Sitzung mit Lina."
L
Lara Wielspütz
4 Rezensionen
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Als selbstständige Coaches waren wir auf der Suche nach einem Paarcoaching, das den Fokus auf den Erhalt und die Weiterentwicklung unserer Beziehung legt und haben in Lina eine tolle, empathische und professionelle Ansprechpartnerin gefunden. Dank der Sessions mit Lina haben wir einen Weg erarbeitet, unsere Beziehung nachhaltig harmonisch zu gestalten und potentielle Konfliktquellen, bereits bevor sie auftreten könnten, aufzulösen. Vielen Dank dafür, liebe Lina.
Wir können Lina daher absolut weiterempfehlen und freuen uns schon auf die nächste Session.
E
Eva Mireen Lintl
16 Rezensionen
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Lina ist eine erstklassige Coach. Mit viel Einfühlungsvermögen, Empathie und genau den richtigen Fragen hat sie mich in meinen Themen schon mehrfach 10 Schritte nach vorne gebracht. Ihre Gedanken sind haarscharf, sie holt einen komplett ab und sorgt für Klarheit und Umsetzungsstärke. Vielen Dank für alles und ich freue mich schon darauf, was man von dir noch alles hören und sehen wird, denn eines ist klar : unter den (Beziehungs-)Coaches bist du ganz klar eine der Top Adressen in Deutschland
C
claudia poser
3 Rezensionen
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Lina beschäftigt sich leidenschaftlich mit allen Themen rund um Beziehungen. Die Coachingsitzungen mit ihr waren für mich sehr hilfreich. Lina schafft es, Professionalität mit Leichtigkeit zu verbinden. Gleichzeitig bin ich von ihrer außergewöhnlichen Auffassungsgabe und ihren für ihre Arbeit weiterentwickelten Coachingtools begeistert. Bei Lina habe ich die Leidenschaft an ihrer Arbeit gespürt und das hat mir bei meiner persönlichen Weiterentwicklung wie auch bei den Themen meiner Beziehungspflege sehr geholfen UND wirkt noch immer nach. Ich danke Dir sehr! Absolute Weiterempfehlung!!!
J
Julian Müller - Sturmhöfel
8 Rezensionen
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Das Coaching war super. Mit Hilfe der Coacherin habe ich meine ehemalige Beziehung mal nicht unter psychologischen, sonder unter kommunikationswissenschaftlichen Aspekten betrachtet. Das half mir sehr! Zudem war die Coacherin sehr engagiert, hat viel zugehört, notiert und ist dann auf meine Fragen eingegangen und hat mir viele Impulse gegeben. Vielen herzlichen Dank
Es dauert 30 bis 40 Minuten und findet online per Zoom statt. Ihr erzählt, was euch beschäftigt, und spürt, ob ihr euch bei mir gut aufgehoben fühlt. Danach entscheidet ihr in Ruhe, ob ihr weitermachen wollt.
Am Anfang höre ich vor allem zu: Was fühlt sich gerade schwer an, und was wünscht ihr euch? Fertige Rezepte gibt es bei mir nicht. Wir entwirren das Knäuel gemeinsam. Dann schauen wir auf den Kreislauf, in den ihr immer wieder geratet, und auf die Gefühle darunter. Ich bremse, wenn es zu schnell wird. Ihr müsst nichts vorbereiten und nichts leisten.
Meine Beziehungsperson möchte beim Coaching nicht mit dabei sein.
Dann fang allein an. Oft spürt einer die Distanz früher als der andere. Im Einzelcoaching schauen wir auf deinen Teil. Das verändert häufig mehr, als man denkt, und manchmal kommt die andere Person später dazu.
Wie viele Sitzungen sind für mein Anliegen sinnvoll?
Das ist sehr individuell und hängt stark von eurem Thema ab. Coaching ist kein linearer Prozess, aber zur Orientierung lassen sich die Verläufe oft so einteilen:
Erste Impulse (ca. 3 bis 5 Sitzungen): Häufig reichen schon wenige Termine aus, um akute Knoten zu lösen und die Kommunikation zu beruhigen. Wir identifizieren die kritischen Dynamiken und ihr bekommt erste Werkzeuge, um im Alltag anders miteinander umzugehen.
Vertiefung und Festigung (ca. 5 bis 12 Sitzungen): Wenn Themen über Jahre gewachsen sind oder wir tief sitzende emotionale Muster verändern wollen, ist ein längerer Prozess sinnvoll. Eine Begleitung über 5 bis 12 Sitzungen ermöglicht es, neue Verhaltensweisen wirklich stabil zu verankern und auch in schwierigen Momenten sicher abzurufen.
Der Rhythmus: Mein Ziel ist es, mich so schnell wie möglich wieder überflüssig zu machen. Wir entscheiden nach jedem Termin gemeinsam, ob und wann der nächste Schritt sinnvoll ist. Da Veränderung Zeit braucht, arbeiten wir meist in Abständen von ca. 2 bis 5 Wochen (Achtung: Abweichungen sind möglich und sehr individuell). So habt ihr genug Raum, die Impulse im echten Leben zu testen.
Was ist, wenn es gerade akut brennt?
Manchmal geraten Dynamiken so sehr unter Druck, dass man nicht fünf Wochen auf den nächsten regulären Termin warten kann. Für diese Fälle halte ich ein kleines Kontingent an Akut-Sitzungen frei.
Wie funktioniert das? Ein Akut-Termin ist dafür da, eine akute Eskalation zu stoppen, erste emotionale Unterstützung zu leisten und wieder eine Basis für das nächste Gespräch zu schaffen.
Verfügbarkeit: In der Regel innerhalb von wenigen Werktagen.
Honorar: Da diese Termine mit einer hohen zeitlichen Flexibilität meinerseits verbunden sind, berechne ich hierfür einen Aufschlag von 25% auf mein Honorar.
Bitte beachte: Akutsitzungen sind als punktuelle Entlastung gedacht und ersetzen bei komplexen Themen nicht den fortlaufenden Prozess. Bei Gewalt oder einer akuten seelischen Krise ist Coaching nicht der richtige Rahmen. Mehr dazu unter „Coaching und Therapie“.
Ob ein Akut-Termin gerade verfügbar ist, erfährst du am schnellsten per kurze Nachricht: anfrage@beziehungspflege.com
Umgang mit Absagen und Ablauf
Meine Leistungen sind für Selbstzahler. Die Übernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist nicht möglich.
Bis 48 Stunden vorher ist die Absage kostenfrei. Danach berechne ich 50 % des Sitzungspreises, bei weniger als 24 Stunden berechne ich den vollen Sitzungspreis.
Coaching: Ist das Therapie?
Nein. Ich arbeite als Coachin, nicht als Psychotherapeutin. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen.
Im Coaching geht es um eure Beziehung: um das, was zwischen euch passiert, und um das, was jede Person von euch dabei fühlt. Ich arbeite emotionsfokussiert und systemisch. Das heißt, wir schauen nicht nur auf euer Verhalten, sondern auch auf die Gefühle und Muster darunter.
Wenn eine Person von euch bereits in Psychotherapie ist, kann Coaching parallel sinnvoll sein. Sprich das am besten vorher mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten ab.
Coaching ist nicht der richtige Rahmen, wenn es in eurer Beziehung Gewalt gibt, wenn eine Person von euch Angst vor der anderen hat oder wenn du gerade in einer akuten seelischen Krise bist. Dann findest du sofort Unterstützung beim Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (116 016) und bei der Telefonseelsorge (0800 111 0 111). Wenn du unsicher bist, schreib mir, und wir klären gemeinsam, was das richtige für dich ist.
Mehr von LinaZum Lesen, Hören und Üben
Mein Buch erscheint im März 2027
Eigentlich lieben wir uns
Es handelt von Paaren, die sich leise verloren haben, und vom Mut, sich wieder zu begegnen.
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